Ｑ．食事はどのくらい食べてもいいのでしょうか？
Ａ．カロリー制限は必要はありません
糖尿病と宣告されたばかりの人はどうしても食事に不安を覚えてしまうものです。
しかし、血糖値を上昇させるのは糖質ですから糖尿病の人でも糖質さえカットしていればカロリーの総量に気を使う必要はありません。
現代食では少量でも結構な糖質を摂取することになるので、糖質をカットしたらむしろ食事量を増やすことを考えた方がいいです。
Ｑ．食事はどのくらい食べてもいいのでしょうか？
Ａ．カロリー制限は必要はありません
糖尿病と宣告されたばかりの人はどうしても食事に不安を覚えてしまうものです。
しかし、血糖値を上昇させるのは糖質ですから糖尿病の人でも糖質さえカットしていればカロリーの総量に気を使う必要はありません。
現代食では少量でも結構な糖質を摂取することになるので、糖質をカットしたらむしろ食事量を増やすことを考えた方がいいです。